白颠疯病可以根治

手脚冰凉在很多人身上都非常常见，其实和身体的健康状况有着密切的关系。在中医的角度看来，手脚冰凉很可能是脾虚的表现。那么，如何通过按揉冲门穴来健脾温中呢？下面就来无锡那家医院治疗白癜风好详细讲解一下。 首先，我们了解一下什么是冲门穴。冲门穴位于人体胸部正中线上，距离舌骨的下缘约四个横指的位置，是中医经络学中的要穴之一。它在中医中被列为胃经的第12个穴位，是治疗脾胃虚弱的重要穴位之一。 按揉冲门穴的方法也很简单，可以用手掌或者拇指轻轻揉捏。具体方法如下： 1、选择不受寒冷刺激、热度适中的环境，最好借助温水或热水袋使手脚温暖。 2、取自己的无锡最好看白癜风的医院左手握成拳状，肘部自然弯曲，以右手拇指按压冲门穴（即胸骨下1.5寸处），用力不宜过大，感到舒适为度，揉动时逐渐加深力度。 3、按揉时需具备定力和耐性，时间以10~15分钟为宜，揉得越久越能起到良好的效果。 4、每日可按摩1~2次。 通过按揉冲门穴可以促进脾胃的运动，刺激消化液分泌，提高食物消化功能，增强人体免疫力，调节体温，缓解手脚冰凉等问题。但是需要注意的是，按揉时不能太用力，过度按摩可能会产生反效果，增加体内饮食所堆积的毒素，从而可能导致其他身体不适。 除了按揉冲门穴，还可以结合饮食调理来缓解手脚冰凉的问题。在日常饮食中多摄入一些暖性和易消化的食物，如生姜、糯米、红枣、花生等，可以促进体内的阳气，从而起到温暖身体的作用。此外，保持良好的作息规律，适当运动，保持心情舒畅等也是缓解手脚冰凉问题的重要因素。 总之，按揉冲门穴是缓解手脚冰凉问题的有效方法之一。但是需要注意按揉的力度和时间，不宜过度。同时，我们还要注意饮食和作息规律，以保持身体的健康状态。